ແປ້ງກ້ວຍຫອມ Almond Flour Banana Pancakes

ແພນເຄັກກ້ວຍຫອມໆ ແປ້ງອັນມອນ

ແພນເຄັກກ້ວຍຫອມ ແປ້ງອັນມອນ ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ ແລະເຮັດງ່າຍຫຼາຍ. ພວກມັນບໍ່ມີທາດ gluten ຕາມທໍາມະຊາດ, ເປັນທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ, ແລະດີເລີດສໍາລັບການກຽມອາຫານ. ແພນເຄັກທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ເຫຼົ່ານີ້ສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນເຮືອນຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບດີ! ແປ້ງ (ຫຼື ແປ້ງເຂົ້າສາລີ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີທາດກລູເຕນ)

1.5 ບ່ວງກາເຟ ຜົງອົບ

ເກືອໂຄຊເຊີຟັກ

ນົມ almond unsweetened 1/4 ຖ້ວຍ< /li>

ໄຂ່ Happy Egg Free Range 1 ບ່ວງ

1 ບ່ວງແກງ maple syrup

1 ບ່ວງກາເຟ vanilla extract

1 ກ້ວຍ (4 ອອນສ໌), 1/ ໝາກກ້ວຍອົບ 2 ໜ່ວຍ + ໝາກເຜັດ 1/2 ໜ່ວຍ

ຄຳແນະນຳ

ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ປະສົມແປ້ງອັນມອນ, ແປ້ງມັນຕົ້ນ, ຜົງອົບ ແລະ ເກືອ. ປັ່ນສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃຫ້ເຂົ້າກັນຢ່າງເບົາບາງໆ.
ໃນໂຖປັດສະວະດຽວກັນປະສົມນົມ almond, ໄຂ່ Happy Egg Free Range ໜ່ວຍໜຶ່ງ, ນ້ຳເຊື່ອມຂອງໝາກເຜັດ, ໝາກກ້ວຍ ແລະສານສະກັດຈາກ vanilla.
ປັ່ນທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມສ່ວນປະສົມທີ່ປຽກໃສ່ກັບສ່ວນປະສົມທີ່ແຫ້ງ ແລ້ວຄົນຄ່ອຍໆຈົນທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.
ໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງທີ່ບໍ່ຕິດໄຟໃຫ້ຮ້ອນໃສ່ໄຟປານກາງ ແລະໃສ່ມັນເບີ ຫຼືນ້ຳມັນໝາກພ້າວ. ຖອກແປ້ງເຂົ້າໜົມປັງ 1/4 ຖ້ວຍ ແລ້ວເທໃສ່ໝໍ້ໃຫ້ເຂົ້າກັນເປັນແພນເຄັກຂະໜາດນ້ອຍຫາປານກາງ.
ແຕ່ງກິນປະມານ 2-3 ນາທີ ຫຼື ຈົນກວ່າຂອບຈະຈືດ ແລະ ດ້ານລຸ່ມເປັນສີນ້ຳຕານທອງ. Flip ແລະແຕ່ງກິນອີກສອງນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ເຮັດເລື້ມຄືນຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກຜ່ານ batter ທັງຫມົດ. ໃຫ້ບໍລິການ + ມ່ວນຊື່ນ!