រូបមន្តរៀបចំអាហារប្រចាំសប្តាហ៍

Steak Chimichurri Bean Salad៖
គ្រឿងផ្សំ៖
- លួចចំហុយ 1lb - ចម្អិន 5 នាទីលើមធ្យម កំដៅខ្ពស់ទាំងសងខាង
- 1 ខ្ទឹមក្រហម
- 1 bunch parsley
- 1 bunch cilantro
- 1/2 ពែងម្ទេសក្រហមអាំង< /li>
- សណ្តែក garbanzo 1 កំប៉ុង
- សណ្តែកស 1 កំប៉ុង
- គ្រាប់ monzerella តូច 1 ធុង
- សម្រាប់ការស្លៀកពាក់៖ ស្រាក្រហម 1/4 ពែង ទឹកខ្មេះ ១/២ ពែង ប្រេងអូលីវ ម្ទេសក្រហម ខ្ទឹមស ១ កំពឹស អំបិល ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ
Radish Bean Salad៖
គ្រឿងផ្សំ៖
- ត្រសក់ Persian 1 ថង់
- 1 bunch cilantro
- 1/4 ខ្ទឹមបារាំងក្រហម< /li>
- 1 ចង្កាក់
- ខ្ទឹមបារាំងបៃតង 5 ដើម
- សណ្តែកសៀង 1 កំប៉ុង
- សាច់មាន់បំពង ឬសុដន់មាន់ចំនួន 1
- សម្រាប់ការស្លៀកពាក់៖ ជីអង្កាម ១បាច់, ទឹកដោះគោជូរក្រិក ១/២ ពែង, ទឹកខ្មេះស្រាក្រហម ២ ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រាបាយ, អំបិល ១ ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រាបាយ
La Scala សាឡាត់សណ្តែក៖
គ្រឿងផ្សំ៖
- ត្រសក់ពែរ្ស ១ ថង់
- ប៉េងប៉ោះ cherry ១ ធុង
- 1 ចង្កោម
- 1 ធុងតូច mozzarella balls
- ត្រី salami 1 ធុង
- ទឹកក្រឡុក 1
- សណ្តែកសៀង 1 កំប៉ុង< /li>
- សណ្តែកស 1កំប៉ុង
- 1/2 ពាង kalamata អូលីវ
- 1/2 ពាង pepperonchinis
- សម្រាប់ការស្លៀកពាក់: 1 ពែង parmeggiano ដឹងគុណ reggiano, ខ្ទឹមស 2 ខ្ទឹម, ទឹកខ្មេះស្រាក្រហម 1/4 ពែង, ប្រេងអូលីវ 1/4 ពែង, mustard 1 TBS dijon, អំបិល 1 tsp, គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី 1 tsp, ទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះ
- ម្សៅគ្មានជាតិស្ករ 1 1/2 ពែង
- 1/2 ពែង វ៉ានីឡា បំពាក់ម្សៅប្រូតេអ៊ីន
- 1 tsp baking soda
- ម្សៅដុតនំ 3/4 tsp
- អំបិល 3/4 tsp
- 1/2 tsp cinnamon
- 1 1/2 ពែងចេកកិន
- ទឹកដោះគោជូរ 1/2 ពែង
- ទឹកឃ្មុំ 1/2 ពែង ឬទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល
- ប្រេង 1/3 ពែង
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា 2 tsp
- ?ស្រេចចិត្ត៖ បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា
- ដុតនំនៅ 350 សម្រាប់ 40 នាទី គ្របដណ្តប់ជាមួយ foil ហើយបន្តដុតនំរយៈពេល 10-20 នាទីរហូតដល់ឈើចាក់ធ្មេញចេញមកស្អាត។