គ្រឿងផ្សំ

Quinoa - 1 ពែង
ទឹក - 1 និង 1/4 ពែង
អំបិល

carrot - 100g
capsicum - 100g
ស្ពៃក្តោប - 100 ក្រាម
ត្រសក់ - 100 ក្រាម
សណ្តែកដីលីង - 100g
ស្លឹក coriander - ពេញដៃ
ខ្ទឹមស ខ្ញី - 1 tsp
lemon - 1
អំបិល
ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 1 tsp
ប្រេងអូលីវ - 1 tsp
ម្រេច - 1 tsp