គ្រឿងផ្សំ

• បៃតងម៉ុងដាល់ / Green Gram (ត្រាំមួយយប់) - 1 ពែង
• ម្ទេសបៃតង - 2
< li>ខ្ញី - 1 អ៊ីញ
• ខ្ទឹមស - 4 សន្លឹក
• ស្លឹកជីរអង្កាម - មួយក្តាប់តូច
• លាយម្សៅទាំងអស់នោះឲ្យម៉ត់
• ម្សៅ Jowar / ម្សៅមី sorghum - 1 ពែងកន្លះ
• ម្សៅស្រូវសាលី - 1 ពែង
• Cumin - 1 tsp
• អំបិលតាមតម្រូវការ

បន្ថែមទឹកជាបាច់ ហើយធ្វើម្សៅដូចម្សៅចាប៉ាទី រមៀលវាឱ្យស្មើគ្នាហើយបង្កើតជារាងមូលដោយមានជំនួយពីគម្របណាមួយ។ ចម្អិនទាំងសងខាងរហូតដល់ពណ៌មាសលាបប្រេងដើម្បីទទួលបានសំណើម។

អាហារពេលព្រឹកដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនឆ្ងាញ់គឺរួចរាល់។ បម្រើក្តៅៗជាមួយ chutney ឬទឹកដោះគោជូរ។