រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ
- ម្សៅស្រូវសាលី 1 ពែង ទឹក 1/2 ពែង អំបិល ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- នៅក្នុងចានលាយមួយ បន្ថែមម្សៅស្រូវសាលី អំបិល ទឹក ហើយច្របាច់ចូលទៅក្នុងម្សៅរលោង។ សម្រាក 1 ម៉ោង។
- ធ្វើ roti ចេញពី dough ចំអិនទាំងសងខាង។
- អាហារពេលព្រឹកម្សៅស្រូវសាលីឆ្ងាញ់រួចរាល់ហើយ!