គ្រឿងផ្សំ៖

• សណ្តែកដីលីង 1 ពែង (150 ក្រាម)
• កាលបរិច្ឆេទ medjool ទន់ 1 ពែង (200 ក្រាម)
• ម្សៅកាកាវឆៅ 1.5 ស្លាបព្រាបាយ
• ក្រវាញ 6 គ្រាប់

រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បាល់ថាមពល ដែលពេញនិយមផងដែរដូចជាបាល់ប្រូតេអ៊ីន ឬប្រូតេអ៊ីន ladoo ។ វា​ជា​រូបមន្ត​បង្អែម​សម្រក​ទម្ងន់​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ និង​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ភាព​ស្រេកឃ្លាន និង​រក្សា​អារម្មណ៍​ឆ្អែត​បានយូរ។ មិនចាំបាច់ប្រើប្រេង ស្ករ ឬស្ករទេ ដើម្បីធ្វើឱ្យ laddu #vegan ថាមពលមានសុខភាពល្អ។ បាល់ថាមពលទាំងនេះគឺងាយស្រួលធ្វើខ្លាំងណាស់ ហើយត្រូវការគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។