6 រូបមន្តប្រអប់ Bento បែបជប៉ុនងាយៗ

• Ponzo Butter Salmon Bento

  គ្រឿងផ្សំ៖
  • 6 oz (170g) អង្ករចំហុយ
  • ត្រីសាលម៉ុន 2.8 អោនស៍ (80 ក្រាម)
  • ប៊ឺ 1 ស្លាបព្រា
  • ទឹកជ្រលក់ Ponzu 1-2 ស្លាបព្រា
  • 2 ស៊ុត
  • អំបិល និងម្រេច
  • ប្រេង 1/2 tsp
  • 1.4 oz (40g) ស្ពៃក្តោប
  • 0.3 oz (10g) ការ៉ុត
  • 1/2 tsp Grain mustard
  • 1/2 tsp Honey
  Toppings: Pickled plum ស្លឹក Shiso ប៉េងប៉ោះ Cherry។

• Teriyaki Chicken Bento

  គ្រឿងផ្សំ៖
  • អង្ករចំហុយ 6 oz (170g)
  • 5 oz (140g) ភ្លៅមាន់
  • អំបិល និងម្រេច
  • 1 ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅដំឡូង ឬម្សៅពោត
  • ប្រេង 1 ស្លាបព្រាបាយ
  • សាក 1 ស្លាបព្រាបាយ
  • 1 ស្លាបព្រា Mirin
  • 1 ស្លាបព្រា ទឹកស៊ីអ៊ីវ
  • 1 tsp ស្ករ
  Toppings: សាឡាត់ ស៊ុតឆ្អិន។

• មាន់បំពង Bento

  គ្រឿងផ្សំ៖
  • អង្ករចំហុយ 6 oz (170g)
  • 5 oz (140g) សាច់មាន់ទន់
  • អំបិល និងម្រេច
  • ម្សៅ 2-3 ស្លាបព្រាបាយ
  • 1 ស្លាបព្រា ឈីស Parmesan
  • 3 ស្លាបព្រា Panko (កំទេចនំបុ័ង)
  អាហារបំពង៖ សាឡាត់ ប៉េងប៉ោះ Cherry ទឹកជ្រលក់ Tonkatsu ។

• រសជាតិសាច់មាន់បំពង (ចាន 3 ពណ៌) Bento

  គ្រឿងផ្សំ :
  • អង្ករចំហុយ 6 oz (170g)
  • 3.5 oz (100g) មាន់ដី
  • 1/2 tsp ខ្ញីកិន
  < li>ទឹកស៊ីអ៊ីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ
  • ស្ករស 1 ស្លាបព្រាបាយ
  គ្រឿងបន្ថែម៖ ខ្ញីជ្រលក់ក្រហម (Beni-shoga)។
• < h2>Pork Cutlet (Tonkatsu) BentoIngredients:
  • 6 oz (170g) Steamed rice
  • 2.8 oz (80g) សរសៃសាច់ជ្រូក
  • អំបិល និងម្រេច
  • ម្សៅ 1-2 tsp
  • 1 ស្លាបព្រា ស៊ុតវាយដំ
  Toppings: សាឡាត់, មីនីក្រឡុក ទឹកជ្រលក់ Tonkatsu។

• បង្គាម្ទេសផ្អែម (Ebichiri) Bento

  គ្រឿងផ្សំ៖
  • អង្ករចំហុយ 6 oz (170g)
  • បង្គា 3.5 oz (100g)
  • 2/3 tsp ម្សៅដំឡូង ឬម្សៅពោត
  • 1.5-2 tbsp Ketchup
  • 1/ 2 tsp ទឹកខ្មេះស្រូវ
  អាហារបំពង៖ ប្រូខូលី។