គ្រឿងផ្សំ៖

• ចេក - 2 ភីង
• ស៊ុត - 2 កុំព្យូទ័រ
• ម្សៅគោលបំណងទាំងអស់ - 1/ 2 ពែង
• ទឹក
• ប្រេង

រដូវជាមួយអំបិលបន្តិច។

ផ្សំស៊ុតជាមួយចេក ហើយធ្វើវា រូបមន្តឆ្ងាញ់អស្ចារ្យ។ មិនត្រូវការឡ។ រូបមន្តនំស៊ុតចេកល្អបំផុត។ ត្រូវការតែចេក 2 និងស៊ុត 2 ប៉ុណ្ណោះ។ គ្មានល្បិច រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកសាមញ្ញ។ កុំខ្ជះខ្ជាយចេកដែលនៅសេសសល់ សាកល្បងរូបមន្តងាយៗ និងឆ្ងាញ់នេះ។ ឆ្ងាញ់ និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារសម្រន់ 15 នាទី។ ធ្វើនំចេកងាយៗក្នុងខ្ទះចៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមានចេក 1 ផ្លែ និងស៊ុត 2 ធ្វើរូបមន្តនេះ 5 នាទីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ នំចេកខ្នាតតូច - ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។