រូបមន្តអាវ៉ូកាដូប្រោននី

ផ្លែបឺរធំ 1 < r>
1/2 ពែងចេកកិន ឬទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម
1/2 ពែងទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល
ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា ១ស្លាបព្រា
ពងមាន់ធំ៣
ម្សៅដូង ១/២ពែង
ម្សៅកាកាវគ្មានជាតិផ្អែម 1/2 ពែង
អំបិលសមុទ្រ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
សូដា ដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា 1/3 ពែង
កំដៅចង្ក្រានដល់ 350 ហើយខាញ់ចានដុតនំទំហំ 8x8 ជាមួយប៊ឺ ប្រេងដូង ឬបាញ់ថ្នាំ។
នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ ឬម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នា។ ផ្លែបឺរ ចេក ទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល និងវ៉ានីឡា។
ក្នុងចានធំមួយ និងពងមាន់ ម្សៅដូង ម្សៅកាកាវ អំបិលសមុទ្រ សូដា ដុតនំ និងល្បាយផ្លែបឺរ។
ដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នារហូតទាល់តែលាយចូលគ្នាបានល្អ
ចាក់ល្បាយចូលក្នុងចានដុតនំដែលលាបខ្លាញ់ ហើយប្រោះបន្ទះសូកូឡាពីលើ (អ្នកក៏អាចលាយចូលក្នុងម្សៅផងដែរប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសូកូឡាបន្ថែម!)
ដុតនំប្រហែល 25 នាទី ឬរហូតដល់កំណត់។
អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលកាត់។ កាត់ចូលទៅក្នុង 9 ការ៉េហើយរីករាយ។