រសជាតិផ្ទះបាយ Fiesta

3 រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចប្រូតេអ៊ីនរហ័សសម្រាប់អ្នកបួស

3 រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចប្រូតេអ៊ីនរហ័សសម្រាប់អ្នកបួស

Mustard Tahini Paneer Steak

  • 300g Paneer
  • 2 tbsp ប្រេង mustard
  • 1 tablespoon Tahini Paste
< p>ផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយបន្លែបំពង ម្ហូបនេះគឺជាថាមពលប្រូតេអ៊ីន!

Quinoa Lentil Bowl

  • Quinoa
  • 1 cup masoor dal

ការ​ត្រាំ​ជាមុន​ដែល​ធានា​ដល់​សុខភាព និង​រសជាតិ​នៅ​គ្រប់​ការ​ខាំ!

Masoor Dal Carrot Chilla

  • Masoor dal
  • < li>ការ៉ុតដឹងគុណ

បម្រើក្តៅបំផុតជាមួយ curd ឬ chutney ដែលអ្នកចូលចិត្ត វាជាការបន្ថែមដ៏រីករាយចំពោះឈុតអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក!