სამზარეულოს არომატის ფიესტა

ნაღების ბოჭკოვანი და ცილებით მდიდარი ჩანას ვეგეტარიანული სალათი

ნაღების ბოჭკოვანი და ცილებით მდიდარი ჩანას ვეგეტარიანული სალათი

ინგრედიენტები

  • ჭარხლის ფესვი 1 ( ორთქლზე მოხარშული ან შემწვარი)
  • იოგურტი/ ხაჭო 3-4 ს/კ
  • არაქისის კარაქი 1,5 ს/კ
  • მარილი გემოვნებით
  • სანელებლები (ხმელი მწვანილი, ნივრის ფხვნილი, წიწაკის ფხვნილი, ქინძის ფხვნილი, შავი პილპილის ფხვნილი, შემწვარი ცილის ფხვნილი, ორეგანო, ამჩურის ფხვნილი)
  • ორთქლზე მოხარშული შერეული ბოსტნეული 1,5-2 ჭიქა
  • მოხარშული შავი ჭანა 1 ჭიქა
  • შემწვარი ბუნდი 1 ს/კ
  • თამარინდი/იმლი კი ჩუტნი 2 ჩ/კ (სურვილისამებრ)

მიმართულებები

დაფქვით ჭარხალი პასტის მოსამზადებლად.

თასში აურიეთ ჭარხლის ფესვის პასტა, იოგურტი, არაქისის კარაქი, მარილი და სანელებლები, რათა მიიღოთ კრემისებრი ცოცხალი დრესინგი.

დრესინგი შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში 3 დღემდე.

სხვა თასში შეურიეთ ბოსტნეული, მოხარშული ჭანა, ცოტა მარილი, ბუნდი და იმლი ჩატნი და კარგად აურიეთ.

სერვისისთვის დაამატეთ 2-3 ს/კ დრესინგი ცენტრში და ოდნავ გაანაწილეთ კოვზით.

დააყარეთ ბოსტნეული, ზემოდან აურიეთ ჭანა.

მიირთვით ლანჩზე ან გვერდით.

ეს რეცეპტი ემსახურება ორ ადამიანს.