ჯანსაღი სოკოს სენდვიჩი

ინგრედიენტები:
მაწონიანი პურის ნაჭრები
1 ს/კ ხის დაპრესილი მიწისთხილის ზეთი
6-7 კბილი ნიორი
1 ხახვი, დაჭრილი
1 ჩ/კ ზღვის მარილი
200 გრამი სოკო
1/3 ჩ/კ კურკუმას ფხვნილი
1 /2 ჩ/კ შავი პილპილის ფხვნილი
1/2 ჩ/კ garam masala
1/4 წიწაკა
მორინგას ფოთლები
ნახევრის წვენი ლიმონი