ფეტვი ხიჭდის რეცეპტი
- პოზიტიური ფეტვი (შრიდანია ფეტვი)
- დაბალი გლიკემიური ინდექსით, მაღალი დიეტური ბოჭკოებით, ამიტომ სისხლში შაქრის შეწოვას დრო სჭირდება. გეხმარებათ სისხლში შაქრის, არტერიული წნევის კონტროლში, წონასთან და ფიტნესთან დაკავშირებული სხვა პირობების გარდა.
- ფეტვი ჩაალბეთ მინიმუმ 5-დან 6 საათის განმავლობაში ან დაალბეთ მთელი ღამით მომზადებამდე
- შეიძინეთ მხოლოდ გაუპრიალებელი ფეტვი
- გამოიყენეთ 1 ფეტვი 2 დღის განმავლობაში
- ფეტვის მაღალი ბოჭკოების შემცველობა გაგრძნობინებთ სრულფასოვნებას და კარგად აკმაყოფილებს შიმშილს. ასე რომ, შიმშილის გრძნობა დიდხანს არ გექნებათ. ეს ხელს უწყობს საერთო წონის დაკარგვას და წონის კონტროლს. ასე რომ თქვენ დარჩებით ფიზიკურად და ჯანმრთელად.
- გამოიყენეთ ფეტვი თეთრი ბრინჯისა და ხორბლის შემცვლელად