ბანანის კვერცხის ნამცხვრის რეცეპტი
ინგრედიენტები:
- ბანანი: 2 ცალი
- კვერცხი: 2 ცალი
- სემოლინა: 1/3 ჭიქა
- კარაქი
შეაზავეთ ცოტაოდენი მარილით
ბანანის ნამცხვრის ეს მარტივი რეცეპტი აერთიანებს კვერცხს და ბანანს, რათა შექმნას გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე ან საჭმელი. უბრალოდ აურიეთ 2 ბანანი და 2 კვერცხი სემოლინით და ცოტა მარილით. მოხარშეთ ტაფაში 15 წუთის განმავლობაში, რომ მიირთვათ მინი ბანანის ნამცხვრები, რომლებიც შესანიშნავია სწრაფი საუზმისთვის ან საჭმელად დღის ნებისმიერ დროს.