მისო ბადრიჯანი შემწვარი საუზმე

ინგრედიენტები

• 7 უნცია (200 გრ) მოხარშული ბრინჯი
• 1 დამარილებული ქლიავი
• შავი სეზამი
• 0,7 ჭიქა (170 მლ) წყალი
• 1 ს/კ მისოს პასტა (საჭიროებისამებრ დაამატეთ 1/2 ჩ/კ დაშის ფხვნილი)
• 1 უნცია (30 გრ) მწვანე ხახვი
• 2 უნცია (60 გრ) ტოფუ
• 1 ს/კ ხმელი ვაკამე ზღვის მცენარეები
• 3,5 უნცია (100 გრ) ბადრიჯანი
• 1,4 უნცია (40 გრ ) მწვანე ბულგარული წიწაკა
• 1 უნცია (30 გრ) ხახვი
• 2.6 უნცია (75 გრ) თევზის ძეხვი (გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ცილა)
• 1 ს/კ ზეთი
• 1 ს/კ მისოს პასტა
• 2 ს/კ მირინი

საუზმე ორაგული შემწვარი

ინგრედიენტები

• 7 უნცია (200 გრ) მოხარშული ბრინჯი
• დაიკონის მწნილი
• 0,7 ჭიქა (170 მლ) წყალი
• 1 ს/კ მისოს პასტა (საჭიროებისამებრ დაამატეთ 1/2 ჩ/კ დაშის ფხვნილი )
• 1,5 უნცია (45 გრ) Daikon
• 1,4 უნცია (40 გრ) მიცუბა (გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ფოთლოვანი ბოსტნეული)
• 1 უნცია (30 გრ) ენოკის სოკო
• li>
• 2,5 უნცია (70 გრ) ორაგული
• ერთი მწიკვი მარილი
• 1 ფურცელი შისო

სპამი და კვერცხის საუზმე

h2>

ინგრედიენტები

• 7 უნცია (200 გრ) მოხარშული ბრინჯი
• 0,7 ჭიქა (170 მლ) წყალი
• 1 ს/კ მისოს პასტა (დაამატეთ 1 /2 ს/კ დაშის ფხვნილი საჭიროებისამებრ)
• 3,5 უნცია (100გრ) კაბოჩა გოგრა
• 1 უნცია (30გრ) ხახვი
• 1 კვერცხი
• 2 უნცია (60 გრ) სპამი

ტუნას ბრინჯის ბურთი საუზმე

ინგრედიენტები

• 7 უნცია (200 გრ) მოხარშული ბრინჯი
• ნორის ზღვის მცენარეები
• 0,7 უნცია (20 გრ) დაკონსერვებული ტუნა
• 1 ჩ/კ მაიონეზი
• 1/2 ჩ/კ კარაში (იაპონური მდოგვი)
• მარილი და პილპილი
• 0,7 ჭიქა (170 მლ) წყალი
• 1 ს/კ მისოს პასტა (საჭიროებისამებრ დაამატეთ 1/2 ჩ/კ დაშის ფხვნილი)
• 0,7 უნცია (20 გრ) კომბოსტო
• 2 უნცია (60 გრ) სტაფილო
• 1 უნცია (30 გრ) ენოკი სოკო
• 3 სოსისი
• 2 ჩერი პომიდორი

ღორის საუზმეში გახვეული ასპარაგუსი

ინგრედიენტები

• 7 უნცია (200გრ) მოხარშული ბრინჯი
• 0,7 ჭიქა (170 მლ) წყალი
• 1 ს/კ მისოს პასტა (დაამატეთ 1/2 ჩ/კ დაშის ფხვნილი საჭიროებისამებრ)
• 1 უნცია (30 გრ) სტაფილო
• 1 უნცია (30 გრ ) ხახვი
• 1 კვერცხი
• 2,5 უნცია (70 გრ) ასპარაგუსი
• 2,5 უნცია (70 გრ) თხლად დაჭრილი ღორის ხორცი
• 1/2 ჩ/კ კარტოფილის სახამებელი
• მარილი და პილპილი
• 2 ს/კ საკე
• 2 ს/კ სოიოს სოუსი
• 2 ს/კ მირინი

კვერცხის ნატო საუზმე

ინგრედიენტები

• 7 უნცია (200 გრ) მოხარშული ბრინჯი
• 1 შეკვრა ნატო
• 1 კვერცხი
• ერთი მწიკვი მარილი
• 0,7 ჭიქა (170 მლ) წყალი
• 1 ს/კ მისოს პასტა (დაამატეთ 1/2 ჩ/კ დაშის ფხვნილი საჭიროებისამებრ)
• li>
• 0,7 უნცია (20 გრ) თხელი ღრმად შემწვარი ტოფუ
• 1 უნცია (30 გრ) ხახვი
• 1 ჩ/კ ხმელი ვაკამე ზღვის მცენარეები
• 1 უნცია ( 30გ) კიმჩი