1. ტუნა მაიო ონიგირი
1 ქილა კონსერვირებული ტუნა
2 ს/კ იაპონური კევპი მაიო
ნორის ფურცელი
სუშის ბრინჯი

2. კიმ ჩი ტუნა შემწვარი ბრინჯი
1 ქილა დაკონსერვებული ტუნა
კიმ ჩი
1 ჩ/კ Gochujang
1 ქილა კონსერვირებული ტუნა
1 ჩ/კ სეზამის ზეთი
1 ყუნწი მწვანე ხახვი
1 ჩ/კ დაფქული ნიორი
მარილი
ზემოდან მოაყარეთ შემწვარი კვერცხი

3. ჯანსაღი ტუნას სალათი
1 ქილა დაკონსერვებული ტუნა
1 ჭიქა ფუსილი მაკარონი
1 კიტრი
1/2 ჭიქა ჩერი პომიდორი
1/4 წითელი ხახვი
ხაჭო
1/4 ავოკადო
ტუნა მაკარონის სალათის სოუსი
ხაჭო
ლიმონის წვენი
წითელი ღვინის ძმარი
ზეითუნის ზეთი

4. ტუნა კარტოფილის თევზის ნამცხვრები
1 ქილა კონსერვირებული ტუნა
3 კარტოფილი
2 ს/კ დიჟონის მდოგვი
1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
2 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი ოხრახუში
2 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი ხახვი, მწვანე ხახვი ან შალოტი
1 უმი კვერცხი

5. მარტივი ტუნას სენდვიჩი
1 ქილა კონსერვირებული ტუნა
1 ნეკნი ნიახური
2 ს/კ წითელი ხახვი დაჭრილი
ხაჭო
ჯონ მდოგვი
მაიონეზი
მარილი და პილპილი
კარაქი სალათის ფოთოლი

6. ტუნა პასტა საცხობი
1 ქილა კონსერვირებული ტუნა
1 ჭიქა ფუსილი მაკარონი
1 ქილა პომიდორი
1 ჩ/კ ტომატის პასტა
რამდენიმე რეჰანის ფოთოლი
ყველი