Efrata:

1 cup ntụ ọka wheat dum 1/2 iko yabasị nke ọma

1 tsp uhie chili ntụ ntụ

1/2 tsp garam masala

nnu nụrụ ụtọ

Mmiri dị ka achọrọ

h2>Ntụziaka:

1. N'ime nnukwu efere, gwakọta ntụ ọka wit dum, yabasị nke ọma, akwụkwọ coriander chara acha, ntụ chili uhie, garam masala, na nnu.
2. Jiri mmiri gwakọta n'ime ntụ ọka dị nro.
3. Kewaa mgwakota agwa n'ime nha nha ma tụgharịa akụkụ nke ọ bụla n'ime paratha.
4. Esi nri paratha ọ bụla na skillet dị ọkụ ruo mgbe ntụpọ aja aja pụtara.
5. Tinyegharịa usoro ahụ maka akụkụ niile.
6. Were yogọt, pickle, ma ọ bụ curry ọ bụla nke ị họọrọ na-efe ọkụ.