Ingredients

Green moon dal / Green Gram (tinye n'otu ntabi anya) - 1 iko

Green chili - 2

ginger - 1 inch

Galiki - 4 nos

Akwukwo mkpụrụ osisi - otu njuaka

Gwakọta ihe ndị a niile nke ọma

Jowar ntụ ọka / ntụ ọka millet sorghum - 1 iko na ọkara

ntụ ọka ọka - 1 ikocumin - 1 tspnnu dị ka achọrọ

Tinye mmiri n'ọkwa ma mee ntụ ọka dị ka ntụ ọka chapati. Tụgharịa ya n'ụzọ ziri ezi ma mee ọdịdị gburugburu site n'enyemaka nke mkpuchi ọ bụla. Esi nri n'akụkụ abụọ ahụ ruo mgbe a ga-etinye mmanụ na ọla edo ka ọ bụrụ ooh.

Nri ụtụtụ dị ụtọ nke nwere protein dị njikere. Jiri chutney ma ọ bụ yogọt ọ bụla jeere ọkụ.