Սիսեռ կամ սև լոբի

Քինոա կամ շագանակագույն բրինձ

Թարմ բանջարեղեն (բուլղարական պղպեղ, սոխ, սխտոր)

Համեմունքներ և խոտաբույսեր (չաման, պապրիկա, կիլանտրո)

Ամբողջ հացահատիկով բլիթներ

Միացե՛ք մեզ այս պարզ և արագ բաղադրատոմսի յուրաքանչյուր քայլի ընթացքում՝ օգտագործելով թարմ բանջարեղեն և օգտակար բաղադրիչներ՝ հյութեղ, համեղ բուրգեր ստեղծելու համար: , և գոհացուցիչ։ Անկախ նրանից, թե դուք փորձառու բուսակեր եք, թե նոր եք սկսել ուսումնասիրել բուսական սնվելը, այս բաղադրատոմսը կդառնա ձեր խոհանոցի հիմնական բաղադրիչը:

Ինչպես պատրաստել լավագույն բանջարեղենային բուրգեր բլիթները: Խորհուրդներ կատարյալ համեմունքների և պատրաստման համար: Գաղափարներ համեղ լցոնումների և կողքերի համար:

Մատուցեք քաղցր կարտոֆիլի կարտոֆիլի կամ թարմ աղցանի հետ: Լրացրեք ավոկադո, հազար, լոլիկ և ձեր սիրած սոուսը:

Չմոռանաք լայքել, մեկնաբանել և բաժանորդագրվել ավելի համեղ բաղադրատոմսերի համար: Սեղմեք զանգի պատկերակին՝ մեր վերջին տեսանյութերի մասին տեղեկանալու համար: