Ճաշի պատրաստման բաղադրատոմսը
Սննդի պատրաստման բաղադրիչներ
- Բաղադրիչ 1
- Բաղադրիչ 2
- Բաղադրիչ 3
- Բաղադրիչ 4
- li>Բաղադրիչ 5
- Բաղադրիչ 6
- Բաղադրիչ 7
- Բաղադրիչ 8
- Բաղադրիչ 9
Բաղադրատոմսի հրահանգներ
Սննդի պատրաստման այս բաղադրատոմսը առաջարկում է մի շարք առողջ բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգտագործվել ամբողջ շաբաթվա ընթացքում՝ նպաստելով ճաշի ընտրության ճկունությանը: Դուք կարող եք օգտագործել այս բաղադրիչները՝ ձեր ապրելակերպին համապատասխան պարզ, սննդարար կերակուրներ ստեղծելու համար: Սկսեք պատրաստել յուրաքանչյուր բաղադրիչ առանձին՝ իրենց համն ու թարմությունը պահպանելու համար: Պահպանեք դրանք ապակե տարաներում, որպեսզի դրանք կազմակերպված լինեն և հեշտ հասանելի լինեն: Խառնեք և համադրեք այս բաղադրիչները, որպեսզի ստեղծեք ձեր նախընտրած ուտեստները:
Ազատորեն կարող եք ներառել տարբեր համեմունքներ և համեմունքներ՝ ձեր նախասիրությունների համաձայն համը բարձրացնելու համար: Ժամանակից շուտ պատրաստելով այս բաղադրիչները՝ դուք կարող եք խնայել ժամանակ շաբաթվա ընթացքում և համոզվել, որ միշտ հասանելի կլինի առողջ սնունդ: