Խոհանոցային համով Ֆիեստա

Bento Box գաղափարներ

Bento Box գաղափարներ

6 հեշտ ճապոնական Bento Box բաղադրատոմսեր

  • Ponzo Butter Salmon Bento

    Բաղադրիչներ՝
    • 6 ունցիա (170 գ) Շոգեխաշած բրինձ
    • 2,8 ունցիա (80 գ) սաղմոն
    • 1 թեյի գդալ կարագ
    • 1-2 ճ/գ Պոնզու սոուս
    • 2 ձու
    • Աղ և պղպեղ
    • 1/2 թեյի գդալ ձեթ
    • 1,4 ունցիա (40 գ) ոլոռ
    • 0,3 ունցիա (10 գ) գազար
    • 1/2 թ/գ Հացահատիկային մանանեխ
    • 1/2 թեյի գդալ մեղր
    Տոպինգներ՝ Թթու սալոր, Շիսոյի տերևներ, Չերի լոլիկ:

  • Տերիյակի հավի բենտո

    Բաղադրությունը՝
    • 6 ունցիա (170 գ) շոգեխաշած բրինձ
    • 5 ունցիա (140 գ) հավի բուդ
    • Աղ և պղպեղ
    • 1 ճաշի գդալ կարտոֆիլի օսլա կամ եգիպտացորենի օսլա
    • 1 թ/գ Յուղ
    • 1 ճ/գ Սակե
    • 1 ճ/գ Միրին
    • 1 ճ/գ սոյայի սոուս
    • 1 թ/գ Շաքարավազ
    Տոպինգներ՝հազար, եփած ձու:

  • Բենտո հավի մատներով

    Բաղադրությունը՝
    • 6 ունցիա (170գ) շոգեխաշած բրինձ
    • 5 ունցիա (140գ) հավի միս
    • Աղ և պղպեղ
    • 2-3 ճ/գ ալյուր
    • 1 ճ/գ Պարմեզան պանիր
    • 3 ճ/գ Պանկո (հացի փշրանքներ)
    Տոպինգներ.հազար, չերի լոլիկ, թոնկացու սոուս:

  • Հավի համով աղացած (3 գույնի գունդ) բենտո

    Բաղադրիչներ. :
    • 6 ունցիա (170 գ) շոգեխաշած բրինձ
    • 3,5 ունցիա (100 գ) աղացած հավ
    • 1/2 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ
      • < li>1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
    • 1 ճաշի գդալ շաքարավազ
    Տոպինգներ՝Կարմիր թթու կոճապղպեղ (Բենի-շոգա):
  • < h2>Խոզի կոտլետ (տոնկացու) ԲենտոԲաղադրությունը՝
    • 6 ունցիա (170 գ) շոգեխաշած բրինձ
    • 2,8 ունցիա (80 գ) խոզի բուդ
      • li>
      • Աղ և պղպեղ
      • 1-2 թ/գ Ալյուր
      • 1 ճ/գ հարած ձու
      Լրացուցիչ՝հազար, Մինի գլորված ձվածեղ, Tonkatsu սոուս:

    • Քաղցր չիլի ծովախեցգետին (Ebichiri) Bento

      Բաղադրությունը՝
      • 6 ունցիա (170 գ) շոգեխաշած բրինձ
      • 3,5 ունցիա (100 գ) ծովախեցգետին
      • 2/3 թեյի գդալ կարտոֆիլի օսլա կամ եգիպտացորենի օսլա
      • 1,5-2 ճաշի գդալ կետչուպ
      • 1/ 2 ճ/գ Բրնձի քացախ
      Տոպինգներ՝բրոկկոլի։