Բաղադրիչներ

• 1 հասած բանան
• 1 բաժակ սպանախի տերևներ
• 1/2 բաժակ նուշի կաթ (կամ ձեր սիրած բուսական կաթը)
• 1 ճաշի գդալ կապույտ սպիրուլինայի փոշի
• 1 ճաշի գդալ քլորելլա փոշի
• 1 գդալ բուսական սպիտակուցի փոշի
• 1/2 բաժակ սառեցված մանգոյի կտորներ
• 1/4 բաժակ հապալաս (համալրելու համար)
• Մի բուռ գրանոլա (թափելու համար)
• Թարմ անանուխի տերևներ (զարդարի համար)

Հրահանգներ

1. Բլենդերի մեջ միացրեք բանանը, սպանախի տերևները, նուշի կաթը, կապույտ սպիրուլինայի փոշին, քլորելլայի փոշին, բուսական սպիտակուցի փոշին և սառեցված մանգոյի կտորները:
2. Խառնեք մինչև հարթ և յուղալի: Եթե ​​խառնուրդը չափազանց թանձր է, ավելացրեք ավելի շատ նուշի կաթ, ըստ անհրաժեշտության, որպեսզի հասնի ձեր ցանկալի խտությանը:
3. Սմուզիի խառնուրդը լցնել ամանի մեջ:
4. Լրացրեք հապալաս, գրանոլա և թարմ անանուխի տերևներ՝ հաճելի ճռճռան և հավելյալ սնուցման համար:
5. Մատուցեք անմիջապես և վայելեք այս սննդարար նյութերով հագեցած սմուզիի գավաթը՝ որպես սննդի փոխարինող կամ առողջ նախաճաշ:

Այս սմուզիի գունդը ոչ միայն համեղ է և կենսունակ, այլև հարուստ է էական վիտամիններով, հանքանյութերով և բուսական ծագման սպիտակուցներով: Բաղադրիչներով, ինչպիսիք են սպիրուլինան և քլորելլան, այն հզոր է ձեր մազերի, եղունգների և ընդհանուր առողջության համար: Կատարյալ ճաշի կամ նախաճաշի համար այս բաղադրատոմսը կարող է լինել ձեր օրը սկսելու կամ զբաղված կեսօրին թարմացնելու հիանալի միջոց: