Սպիտակուցներով հարուստ աղցան

սպանախ - 15-ից 20 տերեւ
գազար - 1 բաժակ
կաղամբ - 1 բաժակ
վարունգ - 1 բաժակ
խաշած սիսեռ - 1 բաժակ
արևածաղկի սերմեր - 1/2 բաժակ< br>սոխ - 1 բաժակ
լոլիկ -1 բաժակ
հիմալայական աղ
պղպեղ - 1 թ/գ
սոյայի սոուս - 1 թ/գ
ձիթապտղի յուղ - 1 թ/գ
կիտրոն - 1