Կատարյալ նախաճաշ նիհարելու համար
- Բրոկկոլի 300 գ
- Paneer 100 գ
- Գազար 1/2 բաժակ
- Վարսակի փոշի 1/2 բաժակ
- Սխտոր 2-ից 3 հատ
- Կանաչ պղպեղ 2-ից 3 հատ
- Կճեպի փոքր կտոր
- Քունջութի սերմեր 1 ճ/գ
- քրքում 1/2 թեյի գդալ
- Համեմի փոշի 1/2 թեյի գդալ
- Չաման փոշի 1/2 թեյի գդալ
- Չաման 1/2 թեյի գդալ
- Սև պղպեղ 1/2 թեյի գդալ
- Աղ ըստ ճաշակի