ԻՆՉ ԵՍ ՈՒՏՈՒՄ ՄԵԿ ՕՐՈՒՄ | Առողջ, պարզ, բույսերի վրա հիմնված բաղադրատոմսեր

1/4 բաժակ գրտնակ վարսակ
1 բաժակ ջուր
1 թ/գ դարչին
1 ճ/գ Մանուկա մեղր (ըստ ցանկության)
լցոնումներ՝ կտրատած բանան, ելակ, հապալաս, սառեցված հատապտուղներ, թակած ընկույզ, կանեփի սերմեր, չիայի սերմեր, նուշի կարագ:
խառը կանաչի
1 փոքր խորանարդիկ կտրատած քաղցր կարտոֆիլ
1 տուփ սիսեռ, ողողված և քամված
վերևում` վարունգ, կտրատած գազար, խորանարդիկ կտրատած ավոկադո, վեգան ֆետա, ճակնդեղի թթու կաղամբ, դդմի սերմեր, կանեփի սերմեր
սերուցքային կիտրոնով թահինի սոուս. 3/4 բաժակ թահին, 1/2 բաժակ ջուր, հյութ 1 կիտրոնի, 2 ճաշի գդալ թխկու օշարակ (կամ մեղր), 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախ, 1/2 թ/գ աղ, 1/4 թեյի գդալ պղպեղ, 1/4 թ/գ սխտորի փոշի