Բաղադրությունը.

• 1 ½ դյույմ քրքումի արմատը կտրված է փոքր կտորներով
• 1 ½ դյույմ կոճապղպեղի արմատ կտրված է փոքր կտորներով
• 3-4 կտոր կիտրոն և ևս մատուցման համար
• Պտղունց սև պղպեղ
• Մեղր ըստ ցանկության
• 1/8 թեյի գդալ կոկոսի յուղ կամ յուղ ( կամ ցանկացած այլ յուղ, որը դուք ունեք ձեռքի տակ)
• 4 բաժակ ֆիլտրացված ջուր

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել կոճապղպեղով քրքումով թեյ ինչպես թարմ քրքումով և կոճապղպեղով, այնպես էլ չորացրած աղացած քրքումով և կոճապղպեղ. Պարզեք նաև, թե ինչու է կարևոր չբացակայել մի պտղունց սև պղպեղի և կոկոսի յուղի ավելացումից, որպեսզի քաղեք քրքումի բոլոր հակաբորբոքային, հակաքաղցկեղածին և հակաօքսիդանտ օգուտները:

Ինչպես պատրաստել Turmeric Lemon Ginger Tea բաղադրատոմսը

Ինչպես պատրաստել այս բաղադրատոմսը աղացած կոճապղպեղով և քրքումով: Ծառայել այն որպես քրքումով կոճապղպեղով սառը թեյ տաք ամիսներին: Ուշադիր եղեք, որ քրքումն այնքան վատ է ներկվում: Նախքան ձեր սննդակարգում մեծ քանակությամբ քրքում օգտագործելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: