Բաղադրիչներ

• 4 ձու
• 1 լոլիկ
• Մաղադանոս
• Յուղ

Պատրաստեք արագ և համեղ հյուրասիրություն այս հեշտ ձվի և լոլիկի բաղադրատոմսով: Սկսեք տապակի մեջ յուղ տաքացնելով: Մինչ յուղը տաքանում է, լոլիկը և մաղադանոսը մանր կտրատել։ Երբ ձեթը տաքանում է, ավելացնում ենք մանր կտրատած լոլիկն ու եփում մինչև փափկի: Այնուհետև ձվերը ճեղքեք տապակի մեջ և նրբորեն խառնեք՝ խառնելով լոլիկի հետ: Համեմեք խառնուրդը աղով և կարմիր չիլի փոշիով՝ ըստ ճաշակի։ Եփեք այնքան ժամանակ, մինչև ձվերը լիովին թուլանան, և ճաշատեսակը դառնա բուրավետ:

Այս պարզ և առողջ նախաճաշը կարող է պատրաստվել ընդամենը 5-10 րոպեում՝ դարձնելով այն կատարյալ զբաղված առավոտյան կամ արագ երեկոյան խորտիկի համար: Վայելեք լոլիկի և ձվերի ձեր հիանալի ստեղծումը տապակած հացով կամ ինքնուրույն: