Բյուջեի համար հարմար ճաշի պատրաստում առողջ սնվելու համար
Բյուջեի համար հարմար ճաշի պատրաստում առողջ սնվելու համար
Բաղադրիչներ
- Տապակած քաղցր կարտոֆիլ
- Տապակած բրոկկոլի
- Կասավայի ալյուրի կրեպեր
- Քաղցր կարտոֆիլի պյուրե
- Տապակած սիսեռ
- Ելակի չիայի սերմերի ջեմ
- Կոշտ եփած ձու
- Թունա աղցան
- Թթու դրած կարմիր սոխ
- Բալզամիկ վինեգրետ
- Մանեխի թխկի թահինի սոուս
Արագ հավաքման սնունդ
- Ելակի կրեպներ
- Թունա աղցանի փաթեթավորում
- Բոված կարմիր պղպեղով սիսեռով աղցան
- Սիսեռով լցոնած քաղցր կարտոֆիլ
- Քաղցր կարտոֆիլի պյուրե գունդ
- Համեմված կոշտ խաշած ձու
- Թունա աղցան Bento Box
Սննդի պատրաստման այս բյուջետային ուղեցույցը ցույց է տալիս, թե ինչպես կարելի է սննդարար կերակուրներ պատրաստել բարձրորակ բաղադրիչներից՝ առանց վնասելու: Պատրաստեք մի շարք անուշաբույր բաղադրիչներ, ինչպիսիք են տապակած քաղցր կարտոֆիլը և սիսեռը, որպեսզի հեշտությամբ հավաքեք առողջ ուտեստներ ողջ շաբաթվա ընթացքում: Վայելեք կերակուրներ, ինչպիսիք են թունա աղցանի փաթաթան կամ ելակի կրեպները՝ առավելագույնի հասցնելով ինչպես համը, այնպես էլ առողջության առավելությունները: Իդեալական է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են պարզեցնել սննդի պլանավորումը՝ միաժամանակ լավ սնվելով: