1 մեծ ավոկադո < r>

1/2 բաժակ բանանի կամ խնձորի պյուրե սոուս< r>

1/2 բաժակ թխկու օշարակ< r>

1 թեյի գդալ վանիլի էքստրակտ< r>

3 մեծ ձու< r>

1/2 բաժակ կոկոսի ալյուր< r>

1/2 բաժակ չքաղցրած կակաոյի փոշի< r>

1/4 թեյի գդալ ծովի աղ < r>

1 թեյի գդալ խմորի սոդա< r>

1/3 բաժակ շոկոլադե չիպսեր < r>

Տաքացրեք ջեռոցը 350 աստիճանով և յուղեք 8x8 չափսի թխման ափսեը կարագով, կոկոսի յուղով կամ խոհարարական սփրեյով: < r>

Սննդի պրոցեսորի կամ բլենդերի մեջ միացրեք; ավոկադո, բանան, թխկի օշարակ և վանիլ: < r>

Մեծ ամանի մեջ և ձվերը, կոկոսի ալյուրը, կակաոյի փոշին, ծովի աղը, սոդայի և ավոկադոյի խառնուրդը: < r>

Ձեռքի հարիչով խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև լավ խառնվեն: < r>

Խառնուրդը լցնել յուղած թխման ամանի մեջ և վերևից շոկոլադե չիպսեր ցանել (կարող եք նաև մի մասը խառնել խմորի մեջ, եթե ձեզ դուր է գալիս լրացուցիչ շոկոլադ): < r>

Թխել մոտ 25 րոպե կամ մինչև պնդանա: < r>

Կտրելուց առաջ թողեք, որ ամբողջովին սառչի: Կտրեք 9 քառակուսիների և վայելեք։ < r>