Բաղադրությունը՝

թթխմորով հացի կտորներ

1 ճաշի գդալ փայտի սեղմված գետնանուշի յուղ

6-7 պճեղ սխտոր

1 սոխ, կտրատած

1 թ/գ ծովի աղ

200 գրամ սունկ

1/3 թեյի գդալ քրքումի փոշի

1 /2 թեյի գդալ սև պղպեղի փոշի

1/2 թեյի գդալ garam masala

1/4 կծու պղպեղ

moringa տերեւների

կես հյութ կիտրոն