Buckeye Brownie Crumbl Inspired Cookie

• 1 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի
• 1 ճաշի գդալ ալյուր
• 12 գ շագանակագույն շաքար կամ շաքարի փոխարինիչ
• Աղ
• 1 ճաշի գդալ առանց շաքարավազի խնձորի սոուս
• Վանիլ
• 1 ճաշի գդալ գետնանուշի կարագ
• 2 թեյի գդալ շաքարի փոշի (կարող օգտագործեք նաև շաքարի փոխարինիչ)
• 8 գ հալված մուգ շոկոլադե չիպսեր

Մոտ 262 կալորիա, 11 գ ճարպ, 37 գ ածխաջրեր, 6 գ սպիտակուց:

Համեմունք: Բրինձ

• 1 բաժակ բրինձ
• 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
• 1 1/2 բաժակ հավի արգանակ
• 8 ունցիա տոմատի սոուս
• 1 թեյի գդալ սխտոր աղ
• 1 թեյի գդալ չաման

Չիզի կրկնակի տավարի բուրիտո

• 1 մեծ ցածր ածխաջրեր տորտիլա
• 1 ճաշի գդալ թեթև թթվասեր
• 15 գ քեսո
• 13 գ համեմված բրինձ
• 10 գ ՌԴ մանրացված պանիր
• 1 ճաշի գդալ ֆիեստայի շերտեր
• Հնդկահավի աղացած տակո միս

Մոտ 304 կալորիա, 10 գ ճարպ, 40 գ ածխաջրեր, 22 գ սպիտակուց:

Double Stack Taco< /h2>

• 1 Ցածր ածխաջրերով փողոցային թակո տորտիլա
• 1 խրթխրթան թակոյի կեղև
• 15 գ քեսո
• 12 գ ՌԴ մանրացված պանիր
• 1 ճաշի գդալ ֆիեստայի շերտեր (կամ տորտիլայի չիպսեր)
• Խաշած գազար
• Հնդկահավի աղացած տակո միս

Մոտ 222 կալորիա, 11 գ ճարպ, 16 գ ածխաջրեր, 18 գ սպիտակուց: