Օդային տապակած կծու սիսեռ սիսեռ

Օդային տապակի կծու սիսեռի այս հեշտ բաղադրատոմսը համեղ և առողջ խորտիկի տարբերակ է, որը կատարյալ է ձեր ցանկությունները բավարարելու համար: Փխրուն հյուսվածքներով և անուշաբույր համեմունքներով ձեզ դուր կգա, թե որքան արագ և պարզ է այն պատրաստել:

Բաղադրիչներ

• 1 (15 ունցիա) բանկա սիսեռ (garbanzo լոբի), քամած
• 1/8 թեյի գդալ սխտորի փոշի
• 1/8 թեյի գդալ սոխի փոշի
• 1/4 թեյի գդալ դարչին
• 1/4 թեյի գդալ ապխտած պապրիկա
• Յուղի լակի

Հրահանգներ

1. Տաքացրեք ձեր տապակը մինչև 390°F (198°C):
2. Քամել և ողողել սիսեռը, ապա չորացնել դրանք թղթե սրբիչով:
3. Ավելացրեք սիսեռը օդափոխիչի զամբյուղի մեջ և եփեք 5 րոպե:
4. 5 րոպե հետո սիսեռները թեթև յուղով ցողեք, այնուհետև թափահարեք զամբյուղը՝ դրանք տեղափոխելու համար:
5. եփել ևս 5 րոպե, ապա նորից թափահարել:
6. Համեմունքի կեսն ավելացրեք սիսեռին և եփեք ևս 2 րոպե՝ կես անգամ թափահարելով:
7. Ավարտելուց հետո լցնել սիսեռը ամանի մեջ և խառնել մնացած համեմունքները լրացուցիչ համը ստանալու համար:

Վայելեք ձեր խրթխրթան, համեղ սիսեռը որպես համեղ խորտիկ կամ օգտակար հավելում աղցաններին: