5-ԲԱՂԱԴՐԻՉ ԷՆԵՐԳԵՏԻԿ ՇԱՏԵՐ

Բաղադրիչներ

3 մեծ հասած բանան, 14-16 ունցիա

2 բաժակ գրտնակ վարսակ, առանց սնձան

1 բաժակ սերուցքային գետնանուշի կարագ, ամբողջովին բնական

1 բաժակ թակած ընկույզ

1/2 բաժակ շոկոլադե չիպս*

1 թեյի գդալ վանիլի էքստրակտ

1 թեյի գդալ դարչին

Ցուցումներ

Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 350 F և քառորդ թերթիկի տապակը քսեք խոհարարական սփրեյով կամ կոկոսի յուղով:

Բանանները դրեք մեծ ամանի մեջ և տրորեք պատառաքաղի հետևի մասով, մինչև կոտրվեն: ներքև:

Ավելացրեք վարսակ, գետնանուշի կարագ, մանրացված ընկույզ, շոկոլադե չիպսեր, վանիլին և դարչին:

Խառնել ամեն ինչ, մինչև բոլոր բաղադրիչները լավ միանան, և ստացվի գեղեցիկ թանձր խմոր: .

Խմորը տեղափոխում ենք պատրաստի թխման թերթիկի վրա և եփում այնքան, մինչև այն խրվի անկյուններում,

Թխում ենք 25-30 րոպե կամ մինչև բուրավետ դառնան, վրան թեթև կարմրեն և ավարտվել է:

Ամբողջովին սառեցրեք: Կտրեք 16 ձողերի՝ մեկ ուղղահայաց և յոթ հորիզոնական դարձնելով: Վայելե՛ք:

Նշումներ

*Այս բաղադրատոմսը 100% վեգան պահելու համար, համոզվեք, որ գնեք վեգանական շոկոլադե չիպսեր:

*Զգացեք: ազատ է գետնանուշի կարագի փոխարեն ցանկացած ընկույզի կամ սերմի կարագի մեջ դնել:

*Ձուլակտորները հերմետիկ տարայի մեջ դնել, մեջտեղում դնել մագաղաթյա թուղթ, որպեսզի դրանք չկպչեն: Դրանք կտևեն մինչև մեկ շաբաթ սառնարանում և մի քանի ամիս սառնարանում:

Սնուցում