3 առողջ կեքս նախաճաշի համար, հեշտ բաղադրատոմս

ԲԱՂԱԴՐԵՐ (6 կեքս).
1 բաժակ վարսակի ալյուր,
1/4 թակած ընկույզ,
1 թեյի գդալ առանց սնձան փխրեցուցիչ,
1 ճ/գ չիայի սերմեր,
1 ձու,
1/8 բաժակ յոգուրտ,
2 ճաշի գդալ բուսական յուղ,
1/2 թեյի գդալ աղացած դարչին,
1/2 թեյի գդալ վանիլի էքստրակտ,
1/8 1/4 բաժակ մեղր 2 ճ/գ,
1 խնձոր, կտրատած,
1 բանան, պյուրե,
ՈՒՂՂՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
Խառնիչի մեծ ամանի մեջ միացրեք վարսակի ալյուրն ու ընկույզը, փխրեցուցիչը և չիայի սերմերը։
Առանձին փոքր ամանի մեջ ավելացնել ձուն, մածունը, ձեթը, դարչինը, վանիլինը և մեղրը և լավ խառնել։
Չոր խառնուրդին ավելացնել թաց խառնուրդը և դանդաղ լցնել խնձորն ու բանանը:
Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 350F: Կեքսի տապակը շարել թղթե ծածկոցներով և լցնել մինչև երեք քառորդը:
Թխել 20-ից 25 րոպե կամ մինչև կեքսի կենտրոնում ատամհատիկ տեղադրվի և մաքուր դուրս գա:
Թողեք, որ կեքսը սառչի 15 րոպե։ Եվ մատուցեք: