10 րոպե ակնթարթային ընթրիքի բաղադրատոմս

Բաղադրությունը՝

• 1 բաժակ ցորենի ալյուր
• 1/2 բաժակ ջուր
< li>1/4 թ/գ աղ
• 1 թ/գ ձեթ
• Համեմունքներ (ըստ ցանկության, համը)

Ցուցումներ.

Այս արագ և հեշտ ընթրիքի բաղադրատոմսը կատարյալ է զբաղված գիշերների համար: Սկսելու համար խառնեք ցորենի ալյուրը և աղը մի ամանի մեջ: Աստիճանաբար ավելացնել ջուրը և զանգվածը հարել հարթ խմորի մեջ։ Խմորը թողնում ենք մոտ 5 րոպե հանգստանա։ Հանգստանալուց հետո խմորը բաժանել փոքր գնդիկների:

Յուրաքանչյուր գնդիկը գրտնակով գրտնակել բարակ շրջանակի մեջ: Տապակը տաքացրեք միջին ջերմության վրա և եփեք յուրաքանչյուր գլորված խմորի կտորը մոտ 1-2 րոպե յուրաքանչյուր կողմից, մինչև թեթև ոսկեգույն երանգը: Եթե ​​ցանկանաք, կարող եք տապակի վրա յուղ լցնել՝ փխրուն լինելու համար:

Ցորենի ալյուրի լուծվող թխվածքաբլիթները տաք վիճակում մատուցեք ձեր սիրած կողմնակի ճաշատեսակի կամ թաթախման հետ: Այս բազմակողմանի բաղադրատոմսը կարելի է վայելել մածունի, թթու վարունգի կամ ձեր ընտրած ցանկացած կարրիի հետ:

Ընդամենը 10 րոպեի ընթացքում դուք կարող եք պատրաստել համեղ ընթրիք, որը ոչ միայն ակնթարթային է, այլև առողջարար և բավարարող: Կատարյալ է բուսակերների և նրանց համար, ովքեր փնտրում են արագ ճաշի տարբերակ: