Tàthchuid:

• Fréamh turmeric 1 ½ òirleach air a ghearradh na phìosan beaga
• Frèam ginger 1½ òirleach air a ghearradh na phìosan beaga
3-4 sliseagan de lemon agus barrachd airson frithealadh
• Piobar de phiobar dhubh
• Mil roghainneil
• 1/8 tsp ola cnò-chnò no ghee ( no ola sam bith eile a th’ agad)
• 4 cupan uisge sìoltachaidh

Ionnsaich mar a nì thu tì turmeric ginger le gach cuid turmeric & ginger ùr agus turmeric talmhainn tiormaichte agus geansaidh. Faigh a-mach cuideachd carson a tha e cudromach gun a bhith a’ seachnadh pinch de phiobar dhubh agus frasadh de ola cnò-chnò gus na buannachdan anti-inflammatory, anti-carcinogenic, agus antioxidant a th’ ann an turmeric fhaighinn.

Mar a nì thu reasabaidh Turmeric Lemon Ginger Tea

Mar a nì thu an reasabaidh seo le ginger talmhainn agus turmeric. Feuch an seirbheisich e mar Tì Iced Turmeric Ginger anns na mìosan as blàithe. Thoir an aire gu bheil stains Turmeric cho dona. Bruidhinn ris an dotair agad mus ith thu tòrr turmeric nad dhaithead.