Stir-Fry glasraich luath
- Tàthchuid:<\u002Fli>
- 4 balgan-buachair cremini<\u002Fli>
- 1\u002F4 oinniún dearg <\u002Fli>
- 3\u002F4 clag piobar uaine<\u002Fli>
- 3\u002F4 piobar clag dearg <\u002Fli>
- 60g broccolini<\u002Fli>
- 1\u002F2 cupan kernels arbhair leanabh<\u002Fli>
- 1 tbsp sabhs hoisin <\u002Fli>
- 1 tsp sabhs soy dubh<\u002Fli>
- 1 1\u002F2 tbsp sauce soy<\u002Fli>
- 1 tsp fìonag dubh<\u002Fli>
- dòrtadh de ola sesame toastte<\u002Fli>
- uisge de ola ollaidh<\u002Fli><\u002Ful>
- Stiùireadh:<\u002Fli>
- Ceathramh na balgan-buachair cremini. Gearr an oinniún dearg, clag piobar uaine, agus piobar clag dearg gu ìre mhòr. Gearr am broccolini na phìosan<\u002Fli>
- Gus an sabhs ullachadh, measgaich an t-sauce hoisin, an dà sabhs soy, fìonag dubh, agus ola sesame toastte<\u002Fli>
- Teas sgilet neo-mhaide thairis air teas meadhanach. Crùbagan le ola ollaidh <\u002Fli>
- Sauté an oinniún dearg agus an dà phiobair clag airson beagan mhionaidean<\u002Fli>
- Cuir a-steach am balgan-buachair agus am broccolini. Fris airson 3-4 mionaidean<\u002Fli>
- Cuir na kernels arbhair leanabh agus an sabhs ris. Sauté airson beagan mhionaidean eile, an uairsin seirbhis <\u002Fli><\u002Ful><\u002Ful>