Feta Empanadas Spinach Vegan

Tàthchuid

• 3 cupan de mhin làn-adhbhar (360g)
• 1 tsp salainn
• 1 cupan uisge blàth (cuir barrachd ma tha feum air) (240ml)
2-3 tbsp ola glasraich
• 200 g càise vegan feta, crùbach (7oz)
• 2 chupa spionag ùr, air a ghearradh gu breagha (60g)
Luibhean ùra (roghainneil), air an gearradh gu breagha

Stiùireadh

Ceum 1: Ullaich an taois

Ann am bobhla mòr, cuir 3 cupan (360g) de mhin làn-adhbhar còmhla ri 1 spàin-tì de shalainn. Mean air mhean cuir 1 cupa (240ml) de uisge blàth fhad ‘s a tha thu a’ gluasad. Ma tha an taois a 'faireachdainn ro thioram, cuir beagan a bharrachd uisge, aon lobh-bhùird aig an aon àm, gus an tig an taois còmhla. Nuair a bhios tu còmhla, cuir 2-3 tbsp de ola glasraich agus gliog an taois gus am bi e rèidh agus elastagach, mu 5-7 mionaidean. Còmhdaich an taois agus leig leis fois a ghabhail airson 20-30 mionaid.

Ceum 2: Ullaich an lìonadh

Fhad 's a tha an taois na laighe, measgachadh 200g (7oz) de vegan feta crùbach le 2 chupa. (60 g) de spionag air a ghearradh gu breagha. Faodaidh tu cuideachd luibhean ùra leithid peirsil no cilantro a chur ris airson blas a bharrachd.

Ceum 3: Cruinnich na Empanadas

Roinn an taois ann an 4 earrannan co-ionann agus cuir gach fear ann am ball. Leig leotha fois airson 20 mionaid eile. An dèidh a bhith a 'gabhail fois, rolaig gach ball taois ann an diosc tana. Fliuch na h-oirean gu h-aotrom, cuir spàin fialaidh den mheasgachadh spinach agus feta air aon taobh, paisg an taois thairis air, agus brùth air na h-oirean gu daingeann gus a ròn.

Ceum 4: Fry to Perfection

< p> Teas an ola ann am pana os cionn teas meadhanach àrd. Fry na empanadas gus am bi iad buidhe agus crispy, mu 2-3 mionaidean gach taobh. Cuir air searbhadair pàipeir gus ola a bharrachd a dhrèanadh.

Ceum 5: Dèan seirbheis agus tlachd

Aon uair 's gu bheil iad crispy agus blàth, tha do Vegan Spinach & Feta Empanadas deiseil airson frithealadh! Tlachd a ghabhail orra mar bhiadh-bìdh, mar mhias taobh, no mar phrìomh chùrsa.