Tàthchuid:

• 1 chupa (150 gms) cnòthan ròsta
• 1 cupan cinn-latha medjool bog (200 gms)
• 1.5 tbsp pùdar amh cacao
• 6 cardamoms

Reiseas iongantach airson bàlaichean lùtha, cuideachd mòr-chòrdte mar bàlaichean pròtain no ladoo pròtain. Is e reasabaidh milseag greim-bìdh foirfe airson call cuideim a th’ ann agus cuidichidh e le bhith a’ cumail smachd air an acras, agus gad chumail a’ faireachdainn nas coileanta airson ùine nas fhaide. Chan eil feum air ola, siùcar no ghee gus an raon lùth fallain seo #vegan a dhèanamh. Tha na bàlaichean lùtha sin gu math furasta a dhèanamh agus chan fheum iad ach beagan ghrìtheidean sìmplidh.