Tàthchuid:

• 3 cupan coirce rolaichte (270g)
• 1/2 cupan almonan gearraichte (70g)
< li> 1/2 cupan cnòthan-cnòthan gearraichte (60g)
• 1/2 cupan sìol pumpkin (70g)
1/2 cupan sìol lus na grèine (70g)
• 2 lòch-bhùird de bhiadh sìol-lòin
• 2 spàin-tì cinnamon
1/3 cupan syrup maple, mil no agave (80ml)
• 1 geal ugh
• 1/2 cupan cranberries tiormaichte (no measan tiormaichte eile) (70g)
< /ul>

Ullachadh:

Ann am bobhla, cuir na grìtheidean tioram gu lèir, coirce rolaichte, almoin, cnòthan-cnòthan, sìol pumpkin, sìol lus na grèine, min sìol flax, cinnamon agus salann. Ann am bobhla air leth, measgaich ùbhlan agus syrup maple còmhla.

Thoir na grìtheidean fliuch a-steach don thioram agus measgachadh gu math airson mionaid, gus an cuir iad a-steach gu tur agus tionndaidh iad steigeach. Meudaich an geal ugh gus am bi e foamy agus cuir ris a 'mheasgachadh granola, agus measgachadh gu math. Cuir na measan tioram a-steach, agus measgaich aon uair eile.

Sgaoil am measgachadh granola air treidhe bèicearachd le lìnigeadh (13x9 òirleach ann am meud) agus brùth gu math le bhith a’ cleachdadh spatula. Bèicear aig 325F (160C) airson 30 mionaid.

Leig leis fuarachadh gu tur, agus an uairsin briseadh a-steach do chnapan nas motha no nas lugha. Dèan frithealadh le iogart no bainne, agus mullach le dearcan ùra.

Tapadh leat!