Tàthchuid

- Glasraich air an gearradh

- Trì diofar sheòrsaichean de phònairean

- Brot smocach, beairteach

Stiùireadh

2. Drag agus nigh na pònairean à tiona

3. Fris na glasraich ann am poit

4. Cuir ris an eòrna agus na spìosraidhean

5. Cuir pònairean, tomàtothan biorach, chilies uaine biorach, broth glasraich, agus duilleag bàgh

6. Bruidhnibh airson 30 mionaid

7. Dèan seirbheis agus garnish

8. Deuchainn blasad