Chickpeas no pònairean dubha

Quinoa no rus donn

Glasraich ùra (clag piobair, uinneanan, garlic)

Spìosan is luibhean (cumin, paprika, cilantro)

Bunaichean gràin slàn

Thig còmhla rinn fhad ‘s a choisicheas sinn thu tro gach ceum den reasabaidh shìmplidh sgiobalta seo, a’ cleachdadh glasraich ùra agus grìtheidean fallain gus burger a chruthachadh a tha sùbailte, blasta , agus sàsachail. Ge bith an e glasraichear eòlach a th’ annad no dìreach a’ tòiseachadh a’ sgrùdadh ithe stèidhichte air planntrais, bidh an reasabaidh seo gu bhith na phrìomh stàball sa chidsin agad.

Mar a nì thu na glasraich burger as fheàrr. Molaidhean airson còcaireachd agus seusanachadh foirfe. Beachdan airson mullaich agus cliathaichean blasta.

Fritheil thu le cliathaichean de fhrìdean buntàta milis no salad ùr. Bàrr le avocado, lettuis, tomato, agus an t-sauce as fheàrr leat.

Na dìochuimhnich LIKE, COMMENT, agus SUBSCRIBE airson reasabaidhean nas blasta! Buail air ìomhaigh a’ chlag gus am faigh thu ùrachadh leis na bhideothan as ùire againn.