Tàthchuid:

Suji, Curd, càl, uinneanan, ginger, taois chilli uaine, salann, duilleagan curraidh, duilleagan mint, agus duilleagan coriander.

Tha an oideachadh YouTube seo a’ toirt seachad ceum air cheum pròiseas ceum airson ullachadh fallain agus beathachail Finger Millet (Ragi) Vada. Tha na vadas sin beairteach ann am pròtanan agus tha iad furasta an cuairteachadh, gan dèanamh freagarrach airson daithead fallain. Tha amino-aigéid tryptophan agus cystone ann a tha buannachdail airson slàinte iomlan. Le susbaint àrd pròtain, snàithleach, agus calcium, bidh an reasabaidh seo ag adhartachadh dòigh-beatha fhallain agus tha e gu sònraichte buannachdail do shlàinte cridhe, euslaintich diabetic, agus daoine fa leth a tha a’ faighinn seachad air pairilis.