Tàthchuid:

• 10-12 sprigan de dhuilleagan curraidh ùr
• 4-5 clòbh de garlic
• 2-3 chileagan dearga tioram
• /li>
• 1 tsp ola
• 1/4 cupan cnò-chnò gràtaichte
• 1/2 tbsp pronnadh tamarind
• Salann airson blas
< li>Uisge mar a dh’fheumar

Curry Leaves Is e reasabaidh chutney sìmplidh is luath a th’ ann an Chutney làn de cho math sa tha duilleagan curraidh. Chan e a-mhàin gu bheil e blasta, ach tha buannachdan mòra slàinte ann cuideachd. Faodaidh an cùtney seo a bhith na dheagh thaic ri do phrìomh bhiadhan cùrsa. Tha na buannachdan beathachaidh ga fhàgail na chur-ris riatanach ris an daithead agad. Tha na feartan antioxidant agus anti-inflammatory aig duilleagan curraidh a’ fàgail a’ chutney seo na dheagh roghainn airson dòigh-beatha fhallain.