Zeera Rice atá fágtha Se Bny Vegetables Rice
Oideas Rís Glasraí
Is bealach iontach é an t-oideas seo de Rís Glasraí delectable chun rís zeera atá fágtha a úsáid. Ní hamháin go bhfuil sé tapa a ullmhú ach freisin rogha sláintiúil taitneamhach don bhricfeasta nó do shneaiceanna tráthnóna éadrom. Pacáilte le glasraí bríomhara, tá an mhias seo foirfe do leanaí agus do dhaoine fásta.
Comhábhair:
- 2 chupán ríse zeera fágtha
- 1 chupán glasraí measctha (cairéid, piseanna, piobair clog, srl.)
- 1 spúnóg bhoird ola
- 1 teaspoon síolta cumin
- 1 oinniún, mionghearrtha
- Salann chun blaiseadh
- 1/2 teaspoon púdar turmeric
- Coriander úr le haghaidh garnish
Treoracha:
- Téigh an ola i bpanna thar theas meánach. Cuir síolta cumin leis agus lig dóibh sizzle.
- Cuir leis oinniúin mionghearrtha agus sáigh go dtí go mbeidh siad tréshoilseach.
- Cuir na glasraí measctha isteach agus cócaráil ar feadh cúpla nóiméad go dtí go mbíonn siad bog.
- Cuir isteach an rís zeera atá fágtha, an púdar turmeric, agus an salann. Measc go maith chun na comhábhair go léir a chomhcheangal.
- Cócaireacht ar feadh 2-3 nóiméad breise, ag cinntiú go bhfuil an rís téite tríd.
- Gáirseáil le lus an choire úr roimh é a sheirbheáil.
Bain sult as an Rís Glasraí blaistithe seo mar bhricfeasta shásúil nó mar shneaiceanna aoibhinn tráthnóna, foirfe d’ócáid ar bith!