Comhábhair:

18 Ispíní Polainnis, slisnithe
4 zucchinis, mionghearrtha
3 chupán Piobair, mionghearrtha
3 chupán Spionáiste, mionghearrtha
3 chupán Cáis Parmesan, mionghearrtha
15 Clóibh Gairleog, mionfheoil
4 Chorn Broth
2 chupán Uachtar Trom
1 Phróca (32 unsa) Anlann Marinara
5 tsp Séasúráil pizza
Salann agus Piobar

1. Ullmhaigh na Comhábhair: slice na ispíní Polannacha ina mbabhtaí, gearr an Parmesan, gearr na zucchini, piobair agus spionáiste, agus mionna na clóibh garlic.
2. Cócaráil ispíní i bpanna iarann ​​teilgthe nó i bpota mór stoic, agus cócaráil na ispíní slisnithe thar mheán teas go dtí go mbíonn siad donn agus cócaráilte. Bain as an bpota iad agus cuir ar leataobh iad.
3. Cuir roinnt ola leis, más gá, agus sábháil an garlic, zucchini, agus piobair sa phota go dtí go bogann siad, thart ar 5-7 nóiméad.
li> Cuir Broth, uachtar trom, anlann marinara, spionáiste, cáis parmesan, ispíní, agus blastán leis. Measc gach rud go maith agus lig dó suanbhruith go dtí go mboilgeog agus te.
4. Freastail te, garnish le cáis parmesan breise más mian leat, agus a sheirbheáil le núdail, rís, nó arán! Bain sult as!