Comhábhair:

slisní aráin sourdough

1 tbsp ola chrainn-chnó brúite adhmaid

6-7 clóibh gairleog

1 teaspoon salainn mara

200 gms beacáin

1/3 tsp púdar turmeric

1 /2 tsp púdar dubh piobar

1/2 tsp garam masala

1/4 de capsicum

duilleoga moringa

sú leath líomóid