spionáiste - 15 go 20 duilleog
cairéad - 1 cupán
cabáiste - 1 cupán
cúcamar - 1 cupán
piseanna sicín bruite - 1 cupán
síolta lus na gréine - 1/2 cupán
br>oinniún - 1 cupán
trátaí -1 cupán

salann Himalaya
piobar - 1 tsp
anlann soighe - 1 CTA
ola olóige - 1 CTA
líomóid - 1