Comhábhair Tahini Baile

• 1 cupán (5 unsa nó 140 gram) síolta sesame, is fearr linn cliabhán
• 2 go 4 spúnóg bhoird ola neodrach blaistithe ar nós síolta fíonchaor, glasraí nó ola olóige éadrom
• Pionsa salainn, roghnach