• Comhábhair:
• Arán (bán, cruithneacht iomlán, nó do rogha féin)
• Uibheacha (do cheapaire uibheacha)
• Sicín bruite (do cheapaire sicín)
Glasraí (leitís, trátaí, cúcamar, ceapaire glasraí) Mairteoil (do cheapaire mairteola)Mayonnaise nó im
• Salann agus piobar chun blaiseadh

Tá an t-oideas ceapaire seo ildánach agus foirfe d'ócáid ​​ar bith, bíodh sé don bhricfeasta, don lón nó don dinnéar. Tosaigh trí do chuid comhábhair a bhailiú, a d’fhéadfadh a bheith i raon ó arán bunúsach go dtí do rogha líonadh. Le haghaidh ceapaire uibheacha, boil nó scramble do uibheacha agus measc iad le beagán maonáis, salann, agus piobar. Le haghaidh ceapaire sicín, úsáid sicín mionghearrtha bruite measctha leis na blastanas is fearr leat. Is féidir ceapairí glasraí a dhéanamh trí ghlasraí úra a leagan le anlainn.

Bailigh do cheapaire trí im nó maonáis a scaipeadh ar d’arán, ag cur do líonadh isteach agus ansin ag cur slisne eile aráin leis. Grill nó tósta do cheapaire más fearr leat uigeacht chrispy. Bain sult as le taobh sceallóga nó sailéad le haghaidh béile iomlán!